Mon-Mariage.com

[happyface]

Avé braves forumeuses!

bon je me pose une question (bête, peut-être, certes), mais est-ce que les barres de céréales sont à proscrire d'un régime?
En ce moment je prends une barre au ppetit déj avec un verre de jus d'orange, mais depuis que chéri regarde les tableaux de calories sur les aliments (glucides et lipides aux 100g), ben à chaque fois il me dit "tu devrai pas manger ça ya trop de lipides et blablabla"...
bref c'est si "mauvais" que ça selon vous??
merci de m'éclairer!!
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Ma happy Récap

[nanou64]

moi je pense comme ton copain que c'est rempli de sucre plus qu'autre chose
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Le 3 mai 2008, pour nos 10 ans ...on se dira OUI ...et pour minimum la vie!!!

[lara_purple]

Pour ma part je pense que ca depend des barres, mais c'est frocément un peu sucré^^

Ensuite niveau calories le mieux c'est de convertire en pts WW pour voir

en general un bon petit dej c'est 5 ou 6 pts, tu enleve 1pts pour le jus d'orange

donc voila comment faire :
(nombre de Kcal:60)+(nombres de lipides:9)=points ww
ex: un plat de 60 Kcal et 2.3g de lipides

(60:60)+(2.3:9)=1+0.25=1.25

votre plat vaut 1.25 points

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Je rappel qu'un régime trop stricte n'est pas tenable dans le temps, et donc favorise l'effet yoyo.

Pour moi une barre de céréal c'est pas a proscrire j'en mange régulierement
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Nathalie

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Mon récap chocolat : http://www.mon-mariage.com/forum/sutra796122.php#796122