Mon-Mariage.com

[aude77330]

Bonjour,

Voici ce petit sujet, pour me motiver et suivre mon régime:

je l'ai commencé il y a une semaine et demi.
je faisais 65 kg !!

le but est d'atteindre 60 kg (59 kg c'est mieux psychologiquement) !!

en faisant simplement attention, à ce que je mange mais sans me priver.
aujourd'hui à l'ouverture de ce post, je suis à 63.5 kg, donc ça avance petit à petit...

Voilà, si d'autres veulent aussi ce motivée avec moi n'hésitez pas !!
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[FINA91]

bon courage alors!!!!
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mari et femme depuis le 04/08/07

[vbdc]

Félicitations et bonne continuation.
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19 juillet 2008

[aude77330]

aujourd'hui, pas génial, j'ai repris 0.3 kg: je me raccroche et c'est reparti !!
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[happyface]

Le tout c'est de ne pas se venger sur le chocolat dès qu'on reprend un peu... ton objectif n'est pas si loin... courage!!
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Ma happy Récap

[Dejen]

Moi je sui sune adepte du régime et si je peu me permettre un conseil.

Il est mieu de prendre ses mesures car c là que tu te rends vraiment compte. Moi j'ai fait un régime où je ne perdais aps beaucoup en poids mais par contre en taille oui.

De plus d'un jour à l'autre tu peux reprendre 300 gr mais ça ne veut rien dire.

[bladidine]

je suis d'accord avec dejen. et surtout quand on combine le régime avec une activité physique.
en effet, il faut savoir que le muscle a une densité plus élevé que la graisse.
c'est à dire que le muscle prend moins de place que la graisse pour une même masse et que pour un même "volume" le muscle pèse plus lourd que la graisse!!

donc le poids c'est bien mais voir aussi, si on a juste perdu de la graisse ou si celle-ci a été "remplacé" par du muscle
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Blandine, marié de 2009

ma récap : http://www.mon-mariage.com/forum/ftopic35305.php