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TetueComme · Posté le: 03-07-2007 12:05 Sujet du message: dukan et moi

voila le 2 avril j'ai commencé le regime du professeur dukan qui ma permis de perdre 12 kilos en 3 moi assez contente du resultat, la je fais une pause car je m'éssoufle dans le régime mais je reprend tout ça serieusement à la rentrée.

Pour le moment j'ai pas repris donc c'est que j'ai bien compris la leçon et que je mange correctement Wink

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pupuce40 · Posté le: 03-07-2007 13:42 Sujet du message:

Bonne pause recharge bien les battrie Wink

moi tu peux lire mon histoire dans un post mais en résumé dysfonctionnement de la thyroïde saleté ça Confused

donc prise de poids trés rapide ya trois a peu prés 120 kilos aujourd'hui 89.3 donc voilà je suis suivi par un endocrinologue et je parle pas de régime car c'ets plus une alimentation équilibré et saine ça ressemble à la méthode WW et le sport aide enormément aussi moi je pratique la natation.
Bonne continuation Wink

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TetueComme · Posté le: 03-07-2007 13:46 Sujet du message:

aie oui, moi j'ai fais une prise de sang car ma prise de poids avait etait rapide, mais la thyroïde n'a rien heureusement!!!!
mon régime malgrés qu'il soit dysocié m'a réappris a rééquilibrer mes repas!! mais la j'avoue que l'été sans fruits c'est trop dur pour moi!!! on reprendra tout ça en septembre!!!

soigne toi bien alors!!!!

normalement à la rentrée je reprend a natation j'en ai deja fait pendant deux ans et la ça me manque, j'etais trés sportive plus jeune, et des problémes de dos m'ont obliger de tout stopper, maintenant seul la natation et le vélo en salle me sont autorisé car il faut que mes hernies discales se résorbent et pour ça il ne faut pas trop d'accoup
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Kaharya · Posté le: 05-07-2007 16:56 Sujet du message:

Hello TetueComme, je serai intéressée par un régime dissocié, tu pourrai m'expliquer ce que c'est et comment ça marche?

Tu dois manger un jour que du fromage, un jour que de la viande, etc, c'est bien ça? C'est pas trop dur à suivre?
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TetueComme · Posté le: 05-07-2007 21:59 Sujet du message:

non c'pas un régime dissocié en tant que tel, c'est plutot une semaine uniquement de viande et oeuf et une semaine viande plus légumes voila un lien:
http://www.mesregimes.com/regime_dukan.htm
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Kaharya · Posté le: 06-07-2007 11:20 Sujet du message:

Merci, je vais jeter un oeil de suite! Wink

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lepapillondesetoiles · Inscrit le: 28 Aoû 2007 Messages: 32 Localisation: 67

Bonjour Tetuecomme.
Je viens de lire ton post. Je suis aussi en train de faire le dukan (enfin j'ai commencé hier) par contre je n'ai pas l'impression qu'on fait pareil. Tu dis que tu fais une semaine viande / une semaine viande et légumes c'est ca?
Car moi pour l'instant ca va etre 2 semaines viande puis ensuite une semaine légume (mais je ne sais pas si ca va etre suffisant pour perdre les 15 kilos que je veux)

TetueComme · Posté le: 04-09-2007 20:51 Sujet du message:

euh tu as lu le livre?!?
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lepapillondesetoiles · Inscrit le: 28 Aoû 2007 Messages: 32 Localisation: 67

oui j'ai lu le livre c'est pour ca que je ne comprends pas.
C'est deux semaines PP puis une semaine PP/PL (enfin pas vraiment une semaine) puis ensuite stabilisation (1 semaine par kilo perdu).
On est d'accord?

TetueComme · Posté le: 04-09-2007 22:28 Sujet du message:

oui!!! biensur mais 15jours de pp pour commence c long faut s'arreter a 10jours!
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lepapillondesetoiles · Inscrit le: 28 Aoû 2007 Messages: 32 Localisation: 67

C'est vrai que c'est long (et faut réussir à varier les plats) mais en meme temps je perds du poids ce qui est mon objectif essentiel. En deux jours j'ai perdu 2 kgs je trouve ca génial.

tetine006 · Posté le: 05-09-2007 08:05 Sujet du message:

perdre 2 kgs en 2 jours.....

Tiicoeur62 · Pipelette de bois Inscrit le: 14 Sep 2006 Messages: 445

Moi j'ai deja fait ce genre de regime ou tu pers super vite, dunkan mayo... et ben tu reprends aussi vite que tu ne les perds, si ce n'est pas plus rapide Evil or Very Mad

, je te souhaite de reussir a stabiliser ton poids apres ton "regime" parce que c'est pas la perte de poids le plus dur c'est la stabilisation Wink

Courage es filles

lepapillondesetoiles · Inscrit le: 28 Aoû 2007 Messages: 32 Localisation: 67

après cette grosse perte de poids t'as une longue période de stabilisation également (10 jours ou une semaine je ne sais plus par kilo perdu donc si je perds 15kilos j'en ai aumoins pour 15 semaines de stabilisation) puis ensuite une journée par semaine à vie de protéines pures donc qui t'empeche de prendre trop de poids. Moi je le vois comme ca.
C'est la première fois que j'arrive à faire un régime, que je suis super motivée et cette perte de poids assez "rapide" me motive encore plus. Monter sur la balance ce matin et voir que j'avais encore perdu 800 g c'est énorme pour moi.
Alors oui j'y crois. FAut juste s'adapter et croire en soi (moi je ne crois pas en moi mais mon chéri le fait donc ca compte double à mes yeux)

Tiicoeur62 · Pipelette de bois Inscrit le: 14 Sep 2006 Messages: 445

Si tu y crois c'est le principale, il faut etre motivé de tte facon sinon c'est la cata assurée.
Et c'est super que ton cheri fasse regime avec toi c'est bcp plus motivant

lepapillondesetoiles · Inscrit le: 28 Aoû 2007 Messages: 32 Localisation: 67

ah non il ne fait pas régime avec moi. Il n'a pas un kilo à perdre au contraire il est trop maigre.
Mais il m'encourage et c'est le principal. Hier soir il m'a aidé à faire des meringues autorisées dans le régime. C t marrant.

lepapillondesetoiles · Inscrit le: 28 Aoû 2007 Messages: 32 Localisation: 67

bon à ce matin perdu encore 500 grammes sauf que là j'en ai marre. Je sature de la viande et des oeufs. mon steack haché ce midi est resté dans mon assiette et mon fromage blanc me reste sur l'estomac...
je sais plus quoi faire

Coucoulina · Posté le: 07-09-2007 08:37 Sujet du message:

C'est le risque de ces régimes....C'est difficile d'arriver à manger seulement une sorte d'aliment pendant de longue période...
Attention à la reprise d'une alimentation "normale", car il est fréquent de reprendre tout le poids qu'on a perdu et même souvent quelques kilos se rajoutent au poids initial Confused

TetueComme · Posté le: 07-09-2007 08:48 Sujet du message:

ah bah ecoute j'ai perdu 12 kilos et depuis juin ou je me suis arreter je n'ai pas repris et je ne fais pas plus attention qu eça quand je monte sur la blance defois y a plus 1kg, trois jours apres hop envolé!
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lepapillondesetoiles · Inscrit le: 28 Aoû 2007 Messages: 32 Localisation: 67

Moi j'ai craqué hier soir. On est allés manger au resto avec les collègues et j'ai enfin pris plaisir à manger (meme mes légumes)
Ce matin une collègue a ramené des viennoiseries. Je me suis egalement servie

Par contre mon estomac ne supporte plus tout ca. Hier soir j'avais mal au ventre et ce matin rebelotte. Je craque....

AudreyF · Posté le: 16-09-2007 09:21 Sujet du message:

Coucou les filles !!!

Je commence à m'intéresser à ce régime... Pourriez vous m'indiquer vos menus pour une semaine ? Ce que vous manger typiquement en une journée ?

Merciiii Very Happy

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Mariage prévu le 23 Aout 2008
Thème = le bien-être Wink

delph42 · Posté le: 09-01-2008 10:55 Sujet du message:

papillon faut pas craqué, ca va marcher !!

Je me suis lancer dans ce regime il y a une semaine et j'en suis à -3 ... Ma mere l'a fait l'année derniere elle est toujours a - 12 et a rien repris.

J'ai essayé WW mais j'ai tout repris pdt les vacances, il me fallait qqch de simple, ou il faut rien marquer, rien compter et ca marche bien

Essaie de varier, hier je me suis fait la fzmeuse galette dont il parle dans le livre avec plein de chose dedans, j'ai meme aps eu faim dans l'apres midi. Aujourd'hui, je vais me faire des fruit de mer au curry a midi, j'en salive d'avance et ce soir viande hachée au condiments !!

On peut s'aider si tu veux, mais lache pas en si bon chemin ca serait dommage !!
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le grand jour : 05.07.08 !!

shookette · Posté le: 07-02-2008 18:19 Sujet du message:

j'ai perdu 17 kilos en 5 mois avec dukan passant de 72 a 55 kilos .

il y a de ca 1 an et demi .

javais un peu reprit me revoila a 56 et objectif pour le mois 30 aout (grande date lol) 53 kilos ( je mesure 1.61 et jai eu 2 grossesse) je ne reve donc pas aux 50 kilos lol !!!

perso je continue de temps en temps apres des repas "copieux" ou des craquages compulsifs de bonnes bouffe a me faire 2 jours de pp !!!

je conseil dukan a bcp d'amies qui ont bien perdu du poid aussi !!

je suis aussi devenue une pro d'inventions de recettes lol !! ca aide a mincir en douceur Laughing

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