Mon-Mariage.com

cactussev · Inscrit le: 26 Jan 2008 Messages: 48 Localisation: 72

bonjour j'ai besoin de votre aide je voudrais faire un regime (10kg a perdre) mais voudrais quelques chose d'efficace pour ne pas me decourager. si quelqu'un aurai un regime efficace faites moi signe merci

maxetlola · Posté le: 12-03-2008 18:19 Sujet du message:

tu as essayé WW ? j'ai perdu presque 30 kilos avec Wink

et en plus tu peux continuer à te faire des petits plaisirs Laughing

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peperpote92 · Posté le: 12-03-2008 18:32 Sujet du message:

coucou moi j'ai deja essayé WW mais pas trop marché Wink

je fais le regime dukan Laughing

qui me satisfait tout à fais pour le moment
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20 juin 2009 mon blog
Maxime 21/01/06 - Lauryne 22/02/07 - essai bb3 ...

mamounette · Pipelette Albatre Inscrit le: 18 Mai 2005 Messages: 6893

c'est quoi dukan exactement ?????????

Jalisco78 · Inscrit le: 28 Jan 2008 Messages: 89 Localisation: Belgique

C'est un cousin du régime hyperprotéiné...
http://www.mesregimes.com/regime_dukan.htm

Effectivement, on ne fond pas au niveau musculaire, par contre à ne pas trop prolonger parce que bcp de protéines ça encrasse les reins et ça surcharge le foie...
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Sandra - Juillet 2009

mamounette · Pipelette Albatre Inscrit le: 18 Mai 2005 Messages: 6893

ah

peut etre pas bon pour moi alors Embarassed

gaby · Pipelette de bois Inscrit le: 01 Juin 2007 Messages: 392

Coucou,
moi j'ai une amie qui a commencée ww depuis deux semaines et elle a perdu 3,300kg, elle entame sa troisieme semaine et se sens en pleine forme.
Donc, je m'y suis mise depuis lundi, certe ça ne fait pas longtemps mais je peux vous dire que l'on mange très bien et de tout.
Je me compose mes menus en fonctions des points qui me sont attribuée selon ma taille, mon age et autres...
Et je suis vraiment satisfaite, je peux meme vous dire que je peux intégrer mon fameu "nutella" IoI je ne peux pas m'en passer IoI
Je vous donnerai des nouvelles mardi prochain, puisque je me suis pesée mardi dernier, on se pèse une fois par semaine.
Rendez-vous a mardi IoI
A bientot
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maelacamb · Posté le: 14-03-2008 00:55 Sujet du message:

je te conseille également ww. J'ai perdu 13 kilos en 5 mois. Très efficace et à part le constant calcul de points, il n'y a pas vraiment de contrainte. On se sent bien, pas l'impression de se restraindre car tu peux manger quelques petites gourmandises et si tu viens a dépasser tes points, bah pas grave, tu fais attention le reste de ta semaine et les résultats seront rapidement là.
Bon courage.
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gaby · Pipelette de bois Inscrit le: 01 Juin 2007 Messages: 392

Coucou les filles,
un pti encouragement pour ceux et celles qui veulent perdre quelques kilo avant le mariage ou comme moi avant l'essayage de ma robe IoI
J'ai commencée mardi dernier, j'ai composée mes menus selon le nombre de point au quel j'avais droit et je me suis régalée, pas une seule fois je n'ai eu fin.
Je suis de nature très grignottage, la par contre c'était un peu dur, j'avais toujours envie de grignotter, alors je me faisais des salade de fruits a 16h.
Au bout d'une semaine, malgrè quelques petits écarts ces deux dernier jour, j'ai perdu 900g (presque 1kg, voir plus si je n'avais craquée).

J'entame ma deuxieme semaine et je suis super motivée.
Jusqu'a l'essayag de ma robe, si je compte simplement a ce rythme, j'aurai alors perdu environ 6kg, ce que j'ai besoin pour être a mon poids "normal".
A bientot
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lara_purple · Posté le: 18-03-2008 12:59 Sujet du message:

bravo gaby Very Happy

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Nathalie

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