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cristel38 · Posté le: 30-11-2007 10:14 Sujet du message: j'y arrive pas !!!

coucou les filles
voila je n'arrive pas a tenir une alimentation saune et équilibrée

je m'explique ca fait deux années de suite que je pars en cure thermal avec hospitalisation quand je suis la bas pas de souci je perds 4 à 5 kg en trois semaines
mais voila maintenant je suis chez moi et j'y arrive pas

je connais parfaitement les règles a suivre mais je ne peux pas m'enpecher de grignoter quand je suis chez les petits que je garde

à la maison encore ca va si il n'y a pas de chocolat ni de sucrerie

et pis le sport parlons en??,
je fais de l'aquagym une fois par semaine et j'essaye de marcher un maximum mais mes articulations me font mal

bref j'ai l'impression que je n'y arriverai jamais
surtout qu'en plus pour faire du zèle lors des essayages de ma robe pensant que j'aurai perdu au moins 15 kg avant fin mars j'en suis deja à 6 ben 'jai fait commandé une robe avec une taille de moins

désolé les filles mais je suis paumée
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cristel38 · Posté le: 03-12-2007 20:32 Sujet du message:

bon ben je vais me débrouiller toute seule !!!
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BIBI57 · Posté le: 03-12-2007 21:15 Sujet du message:

ben faut pas le prendre comme ça!! Shocked

as tu déjà pensé à te faire suivre par un nutritionniste? car tu as l'air de te laisser embarquer par les cochoneries et avoir quelqu'un qui te suit ça aide!
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perle2lune · Posté le: 03-12-2007 21:15 Sujet du message:

Désolée ton post est passé à l'as mais ne le prends pas mal comme ça miss !! Embarassed

Je pense que tu devrais te mettre au régime Weight Watcher, il réapprend à manger sainement justement ! Wink

Pour les "grignotages" ma marraine nanou64 m'a donné une bonne idée : compote ou pomm'pot' ! C'est moins gras qu'un mars ou que des gateaux ! Rolling Eyes

Bisous et reprends courage ! Very Happy

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nanou64 · Posté le: 03-12-2007 21:22 Sujet du message:

coucou !!

oui t'inquiete tu n'es pas seule !!!au contraire on essaye de s'aider au maximum!!! Wink

pr les grignotages je te conseille com' le dit perle de lune , soit des pomme pote, ou 1 fruit ou de l'eau ou biien tu fais autre chose , tu t'occupes!! souvent c'est l'ennuie qui nous fait flancher ..
apres pr le sport , au lieu de marcher si ça te fait mal , ben va à la piscine 1 fois de plus , car c'est tres bon , ton poid ne joue pas sur tes articulations et le velo aussi!!!

mais avant tout c'est la motivation qui t'amenera jusqu'au bout et sans ça tu n'y arriveras pas !! faut bien se preparer dans sa tête ...(savoir exactement pk tu veux perdre du poid !!)et apres on t'arrêtera plus Wink

courage !!!
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Le 3 mai 2008, pour nos 10 ans ...on se dira OUI ...et pour minimum la vie!!!

perle2lune · Posté le: 03-12-2007 21:26 Sujet du message:

Ecoutes la bien c'est elle qui m'a faite démarrer et là j'suis motivée à bloc !! Embarassed

Et effectivement on a du mal à m'arrêter, je cuisine weight watcher à n'en plus pouvoir lol !!
J'vais demander des tupperware pour noel !! Wink

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cristel38 · Posté le: 04-12-2007 09:21 Sujet du message:

merci les filles c'est gentil

je vais peut etre essayer weight watcher

et pour les grignotages, je vais essayer a la place de manger un fruit.
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Coyote · Posté le: 04-12-2007 09:36 Sujet du message:

Courage Cristel ! Tiens nous au courant de ton avancement si ça peut t'aider.
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64 <<<<<-------------------------------------71,2--<<<<71,8 (ça commence à décoller)

magnico · Posté le: 04-12-2007 11:42 Sujet du message:

perle2lune · Posté le: 04-12-2007 11:56 Sujet du message:

N'hésites surtout pas si tu as besoin de conseil pour weight watcher miss !

Bisous Embarassed

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tite Mag · Pipelette Argent Inscrit le: 26 Oct 2005 Messages: 1750

Pareil, j'arrive pas à me motiver et quand j'ai des envies de chocolat c'est terrible. J'ai trouvé des techniques parallèles: déjà, je n'ai plus de monnaie sur moi, donc je n'achete plus de cochonneries à la marchine au travail. en plus ça me revient moins cher...
Je m'arrange pour avoir une pomme ou un autre fruit dans mon sac, et quand je veux manger, je m'arrete de travailler, je bois un verre d'eau et j'avale une pomme. Vu que j'aime pas trop lespommes ça coupe l'envie Laughing

Bon courage pour le sport, l'aquagym c'est super!
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La joie est pareille à un fleuve : rien n'arrête son cours.

Notre plus beau jour:
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La déco: http://www.mon-mariage.com/forum/setopic_34714-.html

perle2lune · Posté le: 04-12-2007 14:57 Sujet du message:

Tite Mag j'fais comme toi !!!

Sont couillons aussi dans les distributeurs ils devraient mettre des pomme pot' ou autre, pas des kinder bueno, mars et cie !! Laughing

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