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[perle2lune]

Je ne peux pas être enceinte je prends la pillule.
Je pense que c'est mon boeuf bourgignon qui m'a fait mal ...
J'ai envie de vomir, tout à l'heure j'ai juste craché un énorme surplus de salive (comme ça arrive souvent dans ce genre de cas) mais effectivement je ne vomis pas...

Ca me soulagerais pourtant ... Au taff personne n'a rien à part du spasfon ...
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Thème cheval : http://www.mon-mariage.com/forum/setopic_32609-perle2lune.html

[kathantz]

Le spasfon le medoc que tout le monde a sur lui mais qui ne fait rien du tout !!!!!!!!!


La journée est bientôt fini tu va pouvoir te soigner a la maison !!!!

Quelle idée de manger un boeuf bourguignon, il t'a pris combien de point ww ?????? Vu que tu va les vomir ces poitns t'aurai du manger autre choses !!!!

Chaque points est précieux !!!
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[valjm83]

Coucou les filles !
On va essayer de se motiver ensemble car moi aussi j'aimerai perdre du poids !!
j'aimerai en perdre 10 avant notre mariage en aout !!!

on peut faire cela ensemble ?

kathantz apparement tu es motivée aussi tu me diras si tu fonds !!!
j'ai demandé à lara_purple son dossier magique en mp !!
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[perle2lune]

Miss je t'ai envoyé également un lien si tu retournes sur la page 1 ...


Bah le boeuf bourgignon façon ww : 6 points.
Pas beaucoup
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[kathantz]

[kathantz]

[quote=
Bah le boeuf bourgignon façon ww : 6 points.
Pas beaucoup [/quote]


6points pas mal !!! sur 20 que j'ai droit sur la journée ca fait bcp pour moi !!!! malgres que hier soir croque monsieur (7points) ohlala la claque que j'ai prise et en plus il etait même pas assez chaud les boules !!!!!!! heureusement la salade etait la pour completer lol !!!!!!!!!!!!!!!!
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[valjm83]

[perle2lune]

Voici quelques idées de petit déj pour t'aider à varier


50g de pain, 2 portions fromage allégé à tartiner, 1 tasse de lait écrémé, thé ou café 4 points

1 verre de jus d'orange, 50g de pain, 2cc de beurre, thé ou café 4 points

6CS de cérélaes special QUA, 20cl de lait demi écrémé, fraises, fruits à volonté, thé ou café 4 points

6CS de céréales special QUA, 100g de fromage blanc à 20%, fraises, fruits à volonté, thé ou café 4 points

Jus d'1/2 pamplemousse, 2 tr de jambon de dinde, 2 WAS*, 6CS de fromage blanc 0%, 1 kiwi, thé ou café 4 points

50g de pain de campagne, 1 tr de jambon maigre, 1 yaourt nature, 1 kiwi, thé ou café 4 points

3 biscottes, 1cc de beurre allégé, 1cs de confiture allégée, 1 yaourt 0%, fraises et fruits à volonté, thé ou café 4 points

2 biscottes, 2cc de beurre allégé, 1/8 de camembert allégé, 2 kiwis, thé ou café 4 points

20cl de lait 1/2 écrémé avec 2CS de muesli, 1 orange, thé ou café 4 points

2 petits suisses à0% avec 2cc de sucre, des fruits de saison en morceaux, 50g de pain, 1cc de beurre allégé, thé ou café 4 points

3 WAS*, 2 fromages allégés à tartiner, 1 jus d'orange, thé ou café 4 points

20cl de lait écrémé, 50g de pain, 1cs rase de confiture allégée, 1 kiwi, thé ou café 4 points

1/2 pamplemousse grillé à la cannelle avec 1cc de sucre de la cannelle, 1mn au grill, 1 oeuf brouillé avec 1cc de margarine allégé, 1 toast, thé ou café 4 points

2 kiwis, 2 barres aux céréales aux fruits, 1 petit suisse à 0%, thé ou café 4 points

1 yaourt 0%, 2CS de compote allégés, 50g de pain, thé ou café 4 points

1 jus d'orange, semoule aux raisins secs avec 1CS de semoule cuite dans 20cl de lait 1/2 écrémé avec 2CS de raisins secs et 1cc de sucre, thé ou café 4 points

1/2 pamplemousse avec 1cc rase de sucre, 1 oeuf à la coque, 1/8 de baguette en mouillettes, thé ou café 4 points

1 bol de lait demi écrémé, 2 tr de pain d'épices, 2cc de beurre allégé, thé ou café 4 points

6CS de fromage blanc à 0%, 1cc de crème de marrons, 40g de pain brioché, thé ou café 4 points

50g de pain de seigle, 1 fromage allégé à tartiner, 1 banane, thé ou café 4 points

1 pain au lait, 1 yaourt aux fruits 0%, thé ou café 4 points

1 jus d'orange frais, 1 oeuf brouillé, 1 tr de pain de mie toastée, 1 yaourt nature 0%, thé ou café 4 points

40g de flocons d'avoine dans 20cl de lait demi écrémé, 1cc de miel, des morceaux de pommes et poires, thé ou café 5 points

50g de pain complet, 2 petits suisses à 0%, 1 tr de jambon maigre, 1cc de beurre, 1 orange, thé ou café 5 points

3 biscottes, 2 fromages allégés à tartiner, 1cc de miel, 1 jus d'orange frais, thé ou café 4 points

20cl de lait demi écrémé, 2cc de cacao non sucré, 1cc d'édulcorant, 2 tr de pain demie toastées, 2cc de beurre allégé, 1/2 pamplemousse 5 points

40g de flocons d'avoine cuit dans 25cl de lait demi écrémé, 1cc de miel, 1 salade de fruits frais, thé ou café 4.5 points

4CS de riz soufflé dans 25cl de lait demi écrémé, 3 pruneaux, thé ou café 4 points

3Cs de céréales aux fruits et fibres, 1 yaourt nature 0%, 1 banane 4 points


Vivement demain matin !
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[valjm83]

Merci Perle2lune tu es une véritable encyclopédie !!!
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[kathantz]

Ni contraigant, ni dur !!!!

Mais je n'en susi qu'a 2 jours mais on mange ce qu'on veut mais dans la limite des points!!!!

Moi qui peu pas me passer de pates dans la semaine je me voyais mal ne pas en manger sinon c'etait la frustration assurer et je ne tiendrai pas !! Or la je peu en manger donc ça devrait pas poser de pb !!

Faut juste m'enlever gateau apero de sous le nez sinon c'est l'horreur !!! Mais même ça tu peu en prendre un peu !! Donc ça te laisse vraiement de la liberter !!!!
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[valjm83]

[kathantz]

[perle2lune]

[kathantz]

[quote=

Je vais rajouter sur le post des recettes des recettes spéciales pâtes ... J'espère que ça pourra te servir même si tu détestes cuisiner. [/quote]

Sympa mais je n'aime que les paste avec de la sauve tomate (très très peu) et du gruyère !!!!

Mais j'attend de voir on sait jamais !!!
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[valjm83]

[perle2lune]

Ca y est c'est fait !!

Page 3 !
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[valjm83]

merci beaucoup !!
très sympa !!!!
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[kathantz]

Coucou les filles !!

Bon je dois dire que pour le moment ça va !! j'essai de gerer au mieu mes points, je change le menu dans la journée mais bon du moment que je ne mange pas trop de point c'est le plus important !!!

Mais la je dois avouer avoir une tite peur c'est pour noel !!!

le 22 deja repas anniversaire 50 ans a ma mère donc bonne bouffe, et ensuite 24 reveillon chez maman et 25 repas chez maman imaginez tout ce que j'ai vais manger en quelques jours !!!!

Et apres c'est pour le 31 !!

Car moi je me pose la question et honnêtement j'ai pas spécialement envie de me priver de chocolat de fois gras d'huitres, de canard, de roti pour des joru de fêtes comme ça !!!!!


Comment comptez-vous faire ????
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[Koxka64]

[perle2lune]

En prévision des jours de fêtes tu peux sûrement économiser des points sur tes journées ma belle !!
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[valjm83]

En tout cas bon courage à toutes !!
perso j'ai commencé ce matin et pour l'instant ça va !!
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[Koxka64]

[perle2lune]

[Koxka64]

Mais bon quand on a un homme a la maison qui mange que des gateaux et qui prend pas un gramme c'est dur...
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6/09/08 | Récap : http://www.mon-mariage.com/forum/ftopic32750.php

[valjm83]

[valjm83]

[Coyote]

ça va les filles, vous tenez le coup ?
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64 <<<<<-------------------------------------71,2--<<<<71,8 (ça commence à décoller)