Mon-Mariage.com

sabi58800 · Inscrit le: 26 Mar 2007 Messages: 23 Localisation: corbigny

coucou tout le monde je suis nouvelle je me marie le 15 septembre .
j'ai trouvé un super régime
je l'ai commencé le 7 janvier et aujourd'hui au 26 mars j'en suis a moins 12 kilos je suis contente.

a+
Very Happy

chupinette64 · Posté le: 26-03-2007 19:36 Sujet du message:

Je ne sais pas ce que c'est comme régime mais ça me paraît suspect... Perdre 6kilos par mois c'est énorme, et en général c'est quand on perd trop vite qu'on reprend deux fois plus... C'est pas pour rien que les nutritionnistes ne recommande pas de maigrir trop vite...
Ceci dit j'attend que tu en dises + pour pouvoir juger mieux que ça... Wink

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Vive le mariage!

mumu1207 · Posté le: 26-03-2007 19:41 Sujet du message:

j'attend de voir aussi
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sabi58800 · Inscrit le: 26 Mar 2007 Messages: 23 Localisation: corbigny

et bien voilà c tout simple je fais le régime spécial k je mange un bol de céréale le matin et un le soir
un peu de sport
et des gélule a base de plante pour aider a destocker

le midi je manger de tout en quantité raisonnable

et bien sure plus de grignotage voili voilou

sabi

gaelou3108 · Posté le: 26-03-2007 19:51 Sujet du message:

tu ne manges qu-un bol de céréales le matin et qu'un le soir?? ca fait pas beaucoup
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glowgirl · Posté le: 26-03-2007 19:52 Sujet du message:

Euh ça me semble quand même pas top... T'es sûre de rien risquer à manger que des céréales le matin et le soir? T'arrives à combler tous tes besoins en un repas???
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La chose que je déteste le plus au monde? Les hypocrites... Dommage qu'il y en ait tant...

gaelou3108 · Posté le: 26-03-2007 19:54 Sujet du message:

c'est que normalement le régime spécial k c un bol de céréales le matin, un jus de fruits+ un produit laitier, et le 2 ème repas avec céréales + crudités ou soupe de légumes + laitage 0%+ fruit, et il est prévu aussi une collation l'après midi

Mais meme avec de régime, on ne peut pas perdre 6 kilos par mois, c'est totalement impossible.
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glowgirl · Posté le: 26-03-2007 19:59 Sujet du message:

Impossible, non. ça dépend combien de sport elle fait en meme temps, combien elle a de kilos à perdre, ce qu'elle mange à midi exactement...
Ce qui m'inquiète c'est si elle ne mange que des céréales... ça doit pas être top pour la santé... Confused

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lincé · Posté le: 26-03-2007 20:00 Sujet du message:

oui pas top pour la santé tout ca en effet Confused

meme si effectivement tu as décollée en peu de temps en perdant beaucoup de kilos je serais curieuse de voir le resultat une fois que tu te remettra a manger normalement Confused

a mon avis tu risque fort d avoir de mauvaises surprises

gaelou3108 · Posté le: 26-03-2007 20:00 Sujet du message:

ben oui, et c'est pas le principe de ce régime en plus, que des céréales
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sabi58800 · Inscrit le: 26 Mar 2007 Messages: 23 Localisation: corbigny

je ne suis pas fatiguer

je fait 3 fois de sport par semaine

je perd en moyenne 1 kilo par semaine

le midi je mange de tout ; yaourt fromage, viandes légumes , j'ai même manger des pizza et je suis aller 2 fois a mc do

glowgirl · Posté le: 26-03-2007 20:14 Sujet du message:

Le sport doit énormément jouer alors! Laughing

Enfin j'en fait et je confirme que le sport peut beaucoup jouer. Tu fais quoi comme sport?

Fais gaffe quand même après ce régime. Mon frère et sa copine l'ont fait l'an passé. Ils ont maigri (10 kilos pour mon frère / 6 ou 8 pour sa copine, je sais plus). Et en un an, ils ont tout repris un peu à la fois. Je veux pas te déprimer mais fais gaffe après. Wink

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sabi58800 · Inscrit le: 26 Mar 2007 Messages: 23 Localisation: corbigny

je fais une alternance de vélo d'appartement et de steppper toute les 2 minutes pendant 40 minutes et puis ensuite je fait des série d'abdo

glowgirl · Posté le: 26-03-2007 20:28 Sujet du message:

Effectivement, tu dois bruler un certain nombre de calories...
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gaelou3108 · Posté le: 26-03-2007 20:33 Sujet du message:

Enfin le sport ca fait pas maigrir!

Ca raffermit, ca muscle mais ca ne fait pas perdre du poids
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sabi58800 · Inscrit le: 26 Mar 2007 Messages: 23 Localisation: corbigny

oui c sure mais je ne pense pas etre en manque de quoi que se soit car je n'ai aucune sensation de fatigue je me sens bien et les écart que je m'accorde comme une pâtisserie en déssert de temps en temps évite que mon corp se déshabitue aux excès de calorie donc je pense qu'il ne stockera pas obligatoirement quand je remangerais normalement

gaelou3108 · Posté le: 26-03-2007 20:39 Sujet du message:

Méfie toi quand meme Confused

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sabi58800 · Inscrit le: 26 Mar 2007 Messages: 23 Localisation: corbigny

le sport aide quand même il brule les calorie et le corp puisse dans les réserve pour faire face à l'effort

gaelou3108 · Posté le: 26-03-2007 20:41 Sujet du message:

Oui, il transforme la graisse en muscle mais on perd pas en poids.
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sabi58800 · Inscrit le: 26 Mar 2007 Messages: 23 Localisation: corbigny

pour ceux qui s'inquiete il faut quand même que je vous dise que j'ai BEAUCOUP de kilo en trop donc à perdre c peu etre pour ça qu'ils partent vite (les kilos)

gaelou3108 · Posté le: 26-03-2007 20:44 Sujet du message:

Oui, c'est peut etre ca, et si tu grignotais bcp avant par exemple et que tu as complètement arreté ca peut jouer aussi.
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glowgirl · Posté le: 26-03-2007 20:45 Sujet du message:

lincé · Posté le: 26-03-2007 20:47 Sujet du message:

tout a fait d accord avec glow.

gaelou3108 · Posté le: 26-03-2007 20:47 Sujet du message:

Oui mais si tu perds de la masse grasse, tu prends bien en muscle non?

Moi je fais du sport presque tous les jours, et mon poids a tendance à descendre moins vite voire à stagner.
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sabi58800 · Inscrit le: 26 Mar 2007 Messages: 23 Localisation: corbigny

je devais grignoter pas mal en plus avec mon compagnon ont tient une pâtisserie chocolaterie dur dur d'etre au régime

gaelou3108 · Posté le: 26-03-2007 21:03 Sujet du message:

Ah oui ok! Wink

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gaelou3108 · Posté le: 26-03-2007 21:03 Sujet du message:

glowgirl · Posté le: 26-03-2007 22:13 Sujet du message:

J'alterne 2 trucs différents.
Le lundi, je fais une demi heure sur une machine qui s'appelle Power Plate. Selon la position que tu adoptes dessus, l'intensité avec laquelle le tapis vibre, tu travailles tel ou tel muscle. ça fait aussi bien circuler le sang. 30 minutes sur la machine = 1h30 de sport "normal"

Le vendredi, 1h de sport. Là, je fais plus de la cardio: je travaille plus longtemps les exercices. Je travaille plus sur le temps que l'intensité. Et c'est ça qui aide plus à perdre. 30 minutes de tapis puis 30 minutes de mouvements divers et sur des machines.

Je travaille avec un prof de sport. Il m'établit mes programmes en fonction de ce que je lui demande. Les 2 séances sont complémentaires.
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La chose que je déteste le plus au monde? Les hypocrites... Dommage qu'il y en ait tant...

inkoo · Posté le: 27-03-2007 08:08 Sujet du message:

Ben moi je trouve ça super pour toi sabi !
La seule chose que je pourrais te conseiller, c'est avant de reprendre une alimentation normale, tu devrais aller voir un nutritionniste qui t'"aiderais à bien équilibrer tout ça pour ne pas reprendre justement. Parce que le régime spécial k est prévu pour semaine, pas plus... Alors il faudra juste faire bien attention après et surtout continuer le sport. Bon courage !! Wink

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sabi58800 · Inscrit le: 26 Mar 2007 Messages: 23 Localisation: corbigny

merci pour tes encouragement inkoo !

je te souhaite bonne chance pour ton régime .