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caipirinha · Posté le: 23-10-2006 10:08 Sujet du message: C'est parti pour WW!!!!!!!

Bon, ça y est, je suis bien motivée pour perdre ces kilos qui trainent sur mes cuisses...

Poids ce matin : 54.9
Mon but : - 5 kilos
Temps : le + vite possible!!... mais résonnablement 1 mois 1/2
Nbre de points : 18

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Jour 1 :

Matin:
1 petit verre de jus d'orange : 1 pt
2 toasts : 2 pts
Un peu de confiture : 1 pt

Midi:
salade (salade verte, 1 tomate, 1CS haricots verts,1CS riz, 1 oeuf) : je compte 1pt pour le riz, par contre combien pour l'oeuf???
vinaigrette : 2pts
pain : 2 pts
yaourt lait entier aux fruits : 2 pts1/2
coca light : 0

Soir:
Soupe instantanée : 21/2

Voilà, est ce que vous pouvez me dire si je compte bien??? merci! Wink

Il me manque le nbre de points pour l'oeuf, comme ça je verrai si je peus rajouter qqchose ce soir! Very Happy

Merci de m'aider, c'est assez compliqué pour le début..

..::Caïpi::..
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lara_purple · Posté le: 23-10-2006 10:10 Sujet du message:

c'est 2 pts un oeuf dur Very Happy

tes comptes m ont l air tres bien sinon Very Happy

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Nathalie

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caipirinha · Posté le: 23-10-2006 10:15 Sujet du message:

Super!!! merci beaucoup Nath !!!

Alors si je rajoute 2 points pour l'oeuf, ça me fait un total de 15 points pour ma première journée!

J'espère que ce soir je n'aurai pas la fringale!! Rolling Eyes

A demain pour le verdict! Wink

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caipirinha · Posté le: 23-10-2006 10:18 Sujet du message:

ça commence bien, je triche déjà sur les points!!! Laughing

TOTAL : 16 points!!
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lara_purple · Posté le: 23-10-2006 10:24 Sujet du message:

dit toi que tes repas doivent etre legers le soir pour bien iliminer de toute façon Wink

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Nathalie

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stef2 · Posté le: 23-10-2006 13:44 Sujet du message:

ah cool caipi!!!! tu te lances dans WW !!!! motivée motivée!!!
je ne suis pas très douée pour le compte des points mais je suis toujours là pour motiver les troupes!!!
on est toutes avec toi!!!
bises!!
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caipirinha · Posté le: 23-10-2006 16:08 Sujet du message:

Merci bcp Stef!!!!! de la motivation, j'en ai à revendre!!! Laughing

Pourvu que ça dure, et pour ça, il va falloir que ma balance soit sympa avec moi.. sinon..... Evil or Very Mad

Rectif :
Matin : 4 points
Midi : 9,5 points (1CS riz=> 1pt, 1/2 oeuf=> 1pt, 1/2pain=>1pt + petite boite de thon=> 2pts, vinaigrette => 2 pts, yaourt => 2,5pts)
Soir : soupe!!! 2 pt

Total journée 1 : 16 pts (sur 18 autorisés)

Vive le café et le coca light!!!!!!!!!!! Laughing

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caipirinha · Posté le: 24-10-2006 10:56 Sujet du message:

Journée 2 : Smile

Matin : 4 pts
1 petit verre de jus d'orange : 1 pt
2 toasts : 2 pts
Un peu de confiture : 1 pt
Un thé sans sucre : O

Midi : 11 pts
salade (salade verte, 1 tomate, 1CS maïs, 30 g emmental) : je compte 1pt pour le maïs et 3 pts pour le fromage Confused

,
1 tranche jambon blanc : 1.5 pts
vinaigrette : 2pts
1/2 petit pain : 1 pt
yaourt lait entier aux fruits : 2.5 pts
eau gazeuse : 0

Soir : 2.5 pts
Soupe!

Journée : 17.5 pts !!!!!!!
Slogan du jour :

"Vive le café et le coca light!!" Laughing

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soleilla64 · Posté le: 24-10-2006 11:17 Sujet du message:

Bonjuour Caipirinha!

Bienvenue dans la troupe Weight Watchers Laughing

Bon courage dans ta perte de poids, tu va y arriver!!
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Nous nous marions le 20 Septembre 2008 à Béziers
Salle réservée.

caipirinha · Posté le: 24-10-2006 11:22 Sujet du message:

Merci pour tes encouragements Soleilla!!
C'est très important pour moi... je sais que je peux avoir bcp de motivation au début mais qu'il m'est aussi très facile de craquer et de renoncer... Embarassed

Bon, pour le moment c'est... MOTIVATION!!!! Wink

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soleilla64 · Posté le: 24-10-2006 11:24 Sujet du message:

Quand tu verras que sans te sentir frustrée, et tout en te faisant plaisir tu perdras du poids, je te garantie que tu vas la garder la motivation Wink

Je sais de quoi je parle Laughing

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Nous nous marions le 20 Septembre 2008 à Béziers
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aurell2000 · Posté le: 24-10-2006 11:58 Sujet du message:

c bien bravo tu t'organises bien pour le midi! tu vois t'y arrive!!
félicitations et continue comme ça!
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voilà je suis mariée Smile

caipirinha · Posté le: 24-10-2006 12:07 Sujet du message:

stef2 · Posté le: 24-10-2006 13:51 Sujet du message:

c'est un bon début!!! continue comme ça!! Very Happy

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caipirinha · Posté le: 25-10-2006 10:08 Sujet du message:

Bon, je n'ai pas eu la patience d'attendre demain pour monter sur ma balance...

petit rappel lundi : 54.9 kg

et ce matin, (après deux jours de régime) : 54.1 !!!!!!!!! Shocked

et bien, 800 g en deux jours!!! waouououououh!!!

Je suis trooooppp contente!!
Je sentais bien que j'étaisbcp moins balonnée, et plus à l'aise dans mon pantalon, mais là!!! belle surprise! Very Happy

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soleilla64 · Posté le: 25-10-2006 11:16 Sujet du message:

Bravo!!

Bon avec ça je suis sure que tu vas la garder, la motivation Laughing

Courage!!
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caipirinha · Posté le: 25-10-2006 16:03 Sujet du message:

Journée 3 :

Matin : 4 pts

Midi : 9.5 pts
salade ...

Soir : 2.5 pts
Soupe...

Journée : 16 pts

Slogan du jour:
Salade et soupe un jour, salade et soupe toujours!!! Laughing

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stef2 · Posté le: 26-10-2006 13:02 Sujet du message:

c'est super 800 grs en deux jours, tes efforts paient ça fait plaisir ça!!! Wink

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caipirinha · Posté le: 26-10-2006 15:39 Sujet du message:

Gros gros craquage à midi : hamburger (maison, mais bon...) et... frites Crying or Very sad

Z'ai honte.... Crying or Very sad

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mumue · Posté le: 26-10-2006 15:42 Sujet du message:

Aïe..... bon, on va mettre ça sur le compte du début de régime.... Mais faut pas trop de craquage comme ça trop souvent hein Wink

(en même temps, y'avait quoi dans ton hamburger ? Parce que si c'est fait maison, c'est pas forcément un super gros écart)

Tu sais ce qu'il te reste à manger ce soir Laughing

Allez courage Caipirinha, faut pas se démotiver hein !!

mumue · Posté le: 26-10-2006 15:45 Sujet du message:

Euh.... encore moi ! Tes frites, elles étaient au four ou "classiques" en friteuse ?

J'ai trouvé ça dans Flexipoint :

- Pommes de terre frites maison : 1 part (100g) = 8.5 points
- Pommes de terre frites surgelées au four : 1 part (100g) = 4 points

Wink

caipirinha · Posté le: 26-10-2006 15:51 Sujet du message:

mumue · Posté le: 26-10-2006 15:55 Sujet du message:

Et oh !! Ah non hein !! Pas de moral à zéro !!!!!!!!

Au contraire, il faut que tu rebondisses là-dessus !! Que tu te reprennes, en te souvenant de ce "craquage" et que ça te motive !

Et puis comme on dit, on ne peut pas non plus tout le temps faire attention à tout, surtout quand c'est un repas avec des copains.

Alors allez, on se motive et essaye de récupérer cet écart dans les jours à venir !!

Courage !!! Very Happy

stef2 · Posté le: 26-10-2006 16:19 Sujet du message:

non caipi!!
il ne faut pas baisser les bras, un écart ça ne remet pas tout en cause hein!!!
comme te l'a dit mumue, tu vas rattraper sur les jours à venir, en surveillant un peu plus les matières grasses!!
allez courage ma belle, tu vas y arriver!!!!
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lara_purple · Posté le: 26-10-2006 16:24 Sujet du message:

oui oui oui!! faut pas baisser les bras pour des frites!!!

c'est pas une part de frite qui va venir a bout de notre volonté de régime??? Very Happy

ont est plus fortes que ca!!!

allez courage...c'est un petit derapage...et apres qq salades ont y verra plus que du feu Wink

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Nathalie

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aurell2000 · Posté le: 26-10-2006 16:47 Sujet du message:

ah bah ça non faut pas baisser les bras!!! surtout pas... qu'est ce que je devrai dire moi avec mon gateau au chocolat et mon couscous pour samedi soir... c pas pour ça que je vais tout arreter!!
allez courage! ne compte pas tes points de ce que tu as mangé mais remets toi vite au régime et tu verras ça se trouve ton écart n'était pas si gros que ça Wink

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voilà je suis mariée Smile

lara_purple · Posté le: 26-10-2006 17:19 Sujet du message:

moi je les compterez...histoire de voir...comme ca al fois d apres tu verra que tu peu peut etre craqué pour un hamburger sans frites et te faire plaisir dans tes points sans pb Very Happy

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aurell2000 · Posté le: 26-10-2006 17:27 Sujet du message:

oui c sur mais si elle a vrai beaucoup dépassé ses points... plus tot que se mettre le moral à zéro vaut mieux pas compter quand c ça et repartir sur un bon pied !
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voilà je suis mariée Smile

mumue · Posté le: 26-10-2006 23:24 Sujet du message:

Ou alors elle les comptera... mais dans quelques temps, quand elle aura réussi à "compenser" cet écart. Histoire qu'elle se rende compte quand même.... Wink

Bon alors Caipirinha, comment ça va ce soir ? Tu as retrouvé le moral ???? Smile

caipirinha · Posté le: 27-10-2006 08:56 Sujet du message:

Vous êtes adorables les filles!!! Embarassed

Et bien, si j'avais su, je serais venue sur le forum hier soir, vos messages m'auraient remonté le moral!!! Wink

Je me rends compte que j'ai pris ce repas et ce dérapage très à coeur, et en relisant mes posts, je me suis dit... qd même y'a des problèmes plus graves dans la vie... Rolling Eyes

Donc, pour faire suite à vos messages : j'ai voulu compter mes points, et puis je me suis "zut, j'oublie et je passe à autre chose"...
Hier soir, imposible d'avaler quoi que ce soit (pas même une soupe!! Shocked

), je pense que je culpabilisais par rapport au midi, mais c'est surtout que je n'avais ABSOLUMENT pas faim!!!

Et donc ce matin, je monte sur la balance et là...

53.7 kg!!!!!!

Soit 200g de moins qu'hier!!!!

Alors, bin... je vous ai embêté pour rien... Embarassed

Desolée les filles mais surtout :

UN ENORME MERCI, VOUS ETES DES PERLES!!!!!!!!!!!!! Very Happy

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