Mon-Mariage.com

[prudence]

Voilà après quelques jours, je devrais dire plusieurs jours de bas moral! Je reprends WW avec l'aide de chéri

J'ai le droit à 19 points
Ma pesée du jour: 65.6 kilos
Objectif: 60 kilos

Voici mon journal de bord:
18 Octobre 2006:
Matin:
Jus d'orange 15 cl => 1.5 pt
Yaourt aux fruits => 2 pt
Total: 3.5 pt

Midi
Plat Picard Pennes au basilic => 7 pt
Yaourt Nature Danone + 3 Canderel => 1 pt
1 Barre de céréales Special K => 1.5 pt
Total: 9.5 pt

Ce soir, ce sera Soupe de Légumes

Le slogan: Les kilos c'est taboo, on en viendra toutes à bout !
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[Bellisa]

Courage prudence on est là pour toi !!!!!!
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[prudence]

Je sais ! Merci ! C'est grace à vous et au forum que l'envie est là et que la volonté revient
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[aurell2000]

super que tu recommences!! viens nous raconter tout sur ce post ça va te motiver!!!!
allez courage tu vas y arriver!
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voilà je suis mariée

[prudence]

Je continue mon journal

Hier soir, soupe de légumes Liebig 2pts et 1 dessert Taillefine 2 pts
Total de la journée: 17 points

Je suis très contente ! Voilà une journée bien réussie

Ce matin, 19 Octobre:
Jus d'orange 15 cl = 1.5 pt
2 petites tranches de pain de mie = 2 pts

Le repas de midi n'est pas encore décidé Je vais essayer de faire léger pour pouvoir manger pareil que mon homme ce soir

Bonne journée à toute !
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[lara_purple]

super prudence!!!

allez continue et note bien tout, ca aide bien!!
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Nathalie

http://www.notre-blog.com/cacahouetes/

Mon récap chocolat : http://www.mon-mariage.com/forum/sutra796122.php#796122

[prudence]

Alors je continue...

Hier 19 Octobre le midi
1 Oeuf dur => 2 pt
Haricots verts => 0 pt
1 Pomme de terre nature => 2 pt
1 Yaourt nature Danone => 1 pt
1 Kiwi => 0 pt
Total: 5 pt

Hier soir
Poisson Marie à la Normande => 4.5 pt
1 Pomme de terre Nature => 2 pt
1 Yaourt Sveltesse Vanille => 1 pt
Total: 7.5 pt

Total Journée: 16 pt


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[prudence]

Alors ce matin déjà je pars de très bonne humeur !
Ma balance affiche 64.2 kg Je n'arrive pas à croire une telle perte en si peu de temps !

Ce matin:
1 kiwi => 0 pt
1 Yaourt Sveltesse Coco => 1 pt

A midi est prévu:
Quiche Maison 140g => 8 pt
1 Yaourt Svetesse Citron => 1pt

Reste pour ce soir 9 points et en plus ce soir c soupe ! Mais je garde quelques points car demain soir on recoit des copains! Au menu, boulettes de boeuf et spaghettis

Je suis très contente de ce début ! Chéri a déjà perdu 1.2 kg. Mais je lui ai fait du gateau au chocolat pour son dessert de midi
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[Lia]

Pour moi,une pomme de terre,je mettrais plus 1 point

Sinon,tu maitrises parfaitement!! et bravo pour ta perte de poids
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Toi & Moi ... Un certain 28 Juillet 2007 ...

[aurell2000]

super c génial tu t'es bien reprise en main
et pour la pomme de terre moi aussi je dirai un point car moi par exemple hier soir j'en ai mangé jusqu'à sasieté et c'était 2 points et y'avait pas qu'une pomme de terre!!

allez continue c parfait!
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voilà je suis mariée

[prudence]

Merci les filles pour vos messages ! Ca fait plaisir !

Pour la pomme de terre comme je ne sais pas trop quel poids elle faisait je préfère compter 2 points. Certaines pommes de terre sont grosses et pèsent lourd
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[aurell2000]

[soleilla64]

Bravo Prudence

Effectivement, tu sembles bien maitriser ta perte de poids

Allez, à ce rythme, tu vas fondre

Continue comme ça
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Nous nous marions le 20 Septembre 2008 à Béziers
Salle réservée.

[prudence]

Je crois que cette belle perte est dû au début de régime. La première semaine on perd toujours plus. Après le corps prend son rythme de croisière. Quel dommage d'ailleurs qu'on puisse pas perdre toujours aussi facilement !

Je continue mon Journal
Hier soir:
Soupe Liebig Poireaux => 3 pt
Yaourt Sveltesse => 1 pt
Total 4 points

Total Journée: 14 points

Ajourd'hui samedi 21 octobre 2006
Matin
1 kiwi => 0 pt
1 Yaourt Sveltesse Coco => 1 pt

Prévu pour midi
Mini sandwich jambon 3 pts (2 pour le pain de mie et 1 pour le jambon)
1 yaourt Sveltesse Citron = 1 pt
1 Kiwi
Total = 4 pts

Prévu ce soir
Aie aie aie j'ose pas encore compter
On recoit des copains à la maison
Menu: Boulettes de boeuf à la tomate et spaghettis
En dessert, gateau aux pommes

Bon je pense qu'en gérant bien les quantités, c'est jouable! non ?

Question les filles, je bois de temps en temps du coca cola light pour changer de l'eau A partir d'une certaine quantité faut-il compter des points ?
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[aurell2000]

non je ne pense pas pour le coca car c à base d'édulcorant et non de sucre! tu peux boire la bouteille ça changera rien je pense
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voilà je suis mariée

[prudence]

Ouf car le coca light, ca m'aide bien pour ne pas craquer et aussi pour calmer la faim

Suite de ma journée du 21 Octobre
Le soir:
4 boulettes de boeuf => je compte 5 points
sauce tomate => 2 points
Fromage rapé => 1 point
Pain => 1 point
Gateau aux pommes => 5 points
Total: 14 points

Total Journée: 19 points (mais je suis pas bien sur pour les boulettes et le gateau)


Aujourd'hui dimanche 22 Octobre:
Je me pèse ce matin! Et là super surprise ! La balance affiche 63.5 kg Je suis sur la bonne voie

Matin:
1 Kiwi1 Yaourt Sveltesse Coco
Total: 1 pt

Midi:
1 paupiette de veau => 6 pts
Beurre pour préparation paupiettes => 1 pt
100g de purée maison => 2 pts
Pain => 2 pts
Yaourt Svetesse Citron => 1 pt
Total: 12 points

Reste pour ce soir 6 points! Heureusement ce soir, c soupe de légumes
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[aurell2000]

super tu gères bien
par contre pour le gateau ça dépend quel type de gateau c 'était mais bon je pense que 5 pts c correct
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voilà je suis mariée

[prudence]

C'était un gateau au yaourt avec des pommes. J'ai pris une toute petite part !
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[caipirinha]

C'est super, tu gères vraiment bien tes points!!!
Félicitation pour ta perte de poids et courage pour la suite!!


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[prudence]

Oups j'ai un peu craquée today ! Je sais c'est pas bien Mais chéri a bcp de souci au boulot et avec toute cette pression, j'ai pas réussi !

Mais ca va déjà mieux ! Demain on repars sur les bonnes roues !
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[tetine006]

le principal c'est de ne pas couler définitivement et de compenser d'un jour sur l'autre allez courage, tu y es presque