Mon-Mariage.com

[tetine006]

ouais j'ai mangé un mini mini mini brownie à 3.5 pts

mais ce matin c'est pas la grande forme je viens de m'engueuler avec chéri et j'ai des pulsions trés fortes jen ai mare de dépendre de la bouffe comme ca!!

[lara_purple]

ma pauvre....ont est toutes avec toi...te demotive pas....tu nous as deja prouvé que tu n etais pas dependante de la bouffe...c'est juste un coup de cafard....

tiens bon petite tetine....
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Nathalie

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[Bellisa]

[aurell2000]

c une mauvaise passe aujourdh'ui, ne baisse pas les bras... je t'ai vu dans d'autres difficultés quand tu faisais ton régime avant le mariage et tu les as affrontés!!! alors tu peux y arriver.!!!
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voilà je suis mariée

[tetine006]

ouaip!!!! ca va mieux je me suis fait mon repas adoré.....
des tomates cerises cuites au four et des pates!!!!!
un vrai régal et surtout peu calorique

[tetine006]

bon les chéries, je suis pas trop là pour suivre tous vos régimes mais je vois que WW a fait des adeptes
moi j'ai complétement laché prise!
entre le boulot trés stressant, le VDN qui approche (on part vendredi) rien qui est prét pour partir en plus j'ai des sautes d'humeur depuis samedi .... bref CA VA PAS!!!
le moral est à -80000 mais on survivra

bref on va laisser passer le VDN puis on reprendra un peu WW pour perdre le restant

donc je reste à 63kg pour 1m64 et tous mes abdos en nutella!

plein de gros bisous les filles et n'oubliez pas...........

LES KILOS C'EST TABOU!!!!! ON EN VIENDRA TOUTES A BOUT

[Bellisa]

J'ai confiance en toi ma tétine !!!
Profite de ton VDN, laisse de coté WW et à ton retour tu t'y remettra, mais surtout destress !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gros bisous ma belle
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[aurell2000]

t'as bien raison!!! on peut pas tout faire en meme temps, ça je suis bien d'accord avec toi c pour ça que j'ai mis du temps à me mettre au régime pour etre totalement dispo!

profites bien de ton vdn
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voilà je suis mariée

[tetine006]

de retour de VDN depuis mardi dernier, voici les résultats de la balnec ce matin: 64.5 kg franchement je n'en reviens pas!!! avec tous les écarts que j'ai fait pendant 3 semaines!!!! ca me troue!

mais je suis raviiiiiiiie!!!!

donc aujourd'hui reprise de WW.
j'ai revu mes exigences à la baisse: je compte simplement rester entre 60 et 65 kg donc là je vais essayer de passer dans la partie basse de ma fourchette

J'ai pas encore fait les courses donc

PETIT DEJEUNER
20 g de spécial K au choco noir
+80 ml de lait 1/2 écrémé.


gros bizouuus les filles!!! bon courage

[lara_purple]

c'est super bien ca!!!!

super nouvelle!!!!

pleins de bisous et de courage tétine
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Nathalie

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[tetine006]

alors pour ce midi c'est des haricots verts, quelques carottes bouillies et 10 de de beurre 28% de MG..... ca doit faire 1 point cette histoire non???
arf ca fait pas grand chose j'ai encore faim en plus bon je vais aller m'acheter un truc à carrefour même si je sens que je vais être tenté!

[gaelou3108]

Coucou les filles!

J'aimerai tenter ww mais je n'ai pas les équivalences en points etc!

G vu dans un autre post que certaines pouvaient l'envoyer par mail, je voudrais bein lavoir aussi si vous pouvez me l'envoyer!

Merci.

gaelle.rose@hotmail.fr
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[tetine006]

dsl faut demander à lara... j'ai pas le fichier moi

[tetine006]

je reviens donc de carrefour avec 2 poires et un coca light c'est trés raisonnable ca!!!

[lolinette26]

je viens de lire tout le post...huhuhu...ma pepette dors..je profite de rester un peu sur le forum

ben moi je dis grand respect m'dame tétine

en plouche tu pars a carrouf et tu résiiiiiste comme un chef

mm c'est bon les poires..bien raison..(moi chuis plutot pommes )surtout quand en plus ca compte 0

vive ww!!
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[lara_purple]

bravo tetine!!!

GLOIRE A TOI!!
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Nathalie

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[tetine006]

gloire à moi!!! il est 18h et j'ai pas crqué de la journée (pas eu le tps à cause du boulot de diingue!)

donc il me reste 1 poire pour demain

[lolinette26]

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[tetine006]

alors ce soir.....
1 assiette de soupe
10g de beurre
150g de pain
1 tranche de filet d epoulet

je voudrai manger un fjord nature mais je n'ai pas l'équivalence en point... quelqu'un aurait ca????
(j'ai compté 2 pts.... à vérifier!)

TOTAL JOURNEE: 12.5 pts + 1 point bonus pour de la marche

boin ca fait pas bcp ca faut que je me force à manger plus!

[mumue]

Bonne nouvelle Tétine, ta journée est finalement de 14.5 points... parce qu'un Fjord Nature, c'est 4 points

En tout cas, bravo pour ta motivation

[lara_purple]

danse de la gloire pour tetine!!


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Nathalie

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[Bellisa]

Bravo ma tétine !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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[tetine006]

merci merci!!!!
alors aujourd'hui

petit déj
30 g spécial k choco 2pts
90 ml lait 1/2 écrémé 1pt

déj
une salade de crudités avec un peu de surimi et quelques minuscules crevettes 2pts
une poire 0pt

diner
une soupe 0pt
20 g de camembert 1.5pts
120g de pain 5.5pts
20 g de beurre allégé 1pts
1 tranche de filet poulet 0.5 pts
120 ml de lait écrémé 0.5 pts

TOTAL JOURNEE: 14 pts + 2 point bonus de sport!

j'ai encore abusé!!!! il faut que je mange d'avantage

[mumue]

Ton repas de midi est léger, c'est sur.... C'est toi qui avait fait ta salade ? Si oui, essaye de rajouter un oeuf par ex

(en même temps, je me sens ridicule avec mes conseils.. toi qui a déjà tellement perdu grâce à WW et qui est notre exemple à toutes )

[tetine006]

et bien en fait ce sont des salades que j'achéte déjà préparée. certaines sont bcp trop riches et d'autres bcp trop pauvres... pas de juste milieu

mais tu n'es pas du tout ridicule, j'avoue avoir fait un régime très restrictif et ne pas avoir suivi à la lettre le principe WW. mais dans un sens c'est ce qui m'a permis de perdre autant si vite!!! mais mnt que je suis en +- stabilisation, il faut que je suive à la lettre pour ne pas faire n'importe quoi

en bref pour mon déjeuner, j'ai un micro onde au boulot. il faut que je motive à faire à manger le soir pour le lendemain c'est seulement de la paresse!

[lolinette26]

bah..ben c'est pas facile quand meme...
tu essaie deja de rattraper le repas leger du midi le soir

c'est clair que tu es un exemple...
mais maintenant en selle pour changer les habitudes et se faire un repas plus consistant le midi
dis?tu peux pas congeler chez toi? comme ca tu te fais plusieurs petits trucs en une seule fois..tu congeles..et hop..c'est parti pour la semaine

en tout cas bon courage pour la suite...
et encore bravo..ils vont vite partir tes kilos de vdn a ce rythme

moi je dis quand meme
je m'incline..hihi
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[tetine006]

hihi ouiil va falloir que je me motive pour faire des repas consistants!!!
mon soucis c'est que je suis habituée à ma 1/2 baguette le soir avec ma soupe!!!!

[lolinette26]

ben c'est bien 1/2 baguette avec la soupe le soir...mais comme il te reste des points de la journée..une demi baguette avec la salade du midi ca serait pas mal non?
et pourquoi pas dabeur
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[stef2]

[tetine006]

bon alors ce midi j'ai testé le plat à réchauffer tout fait de chez carrefour..... ULTRA gras! mais bon faut bien que je manque quand même.....

bref vous pouvez me donner votre formule pour calculer les points? je suis au boulot et je n'ai pas flexi point!!