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tetine006 · Posté le: 02-10-2006 13:48 Sujet du message: Justine et le WW....

Pour être solidaire avec Moche Isa, et puisqu'il me reste quelques kilos superflus.... j'ai décidé de reprendre WW.

Donc voici mon journal de bord.

En ce moment pas facile de reprendre le régime donc même si le 1er c'est bien passé, j'ai besoin d'en parler un peu plus pour ce 2ème.

Bilan: moi, 21 ans (bientôt 22!!! aïe aïe)
1m64
63 kilos à la pesée du jour
tour de taille: 72 cm
tour de hanches: 96 cm

objectif: 55 kilos Shocked

tetine006 · Posté le: 02-10-2006 13:49 Sujet du message:

alors pas de petit déjeuner car pas envie et surtout de trés trés gros excés la semaine passée.

donc petit déj: 0 point

déjeuner: une salade de crudités
les légumes étant à 0 points, 1 petite pomme de terre et quelques grains de maïs, je ferai le total ce soir
+ 1 grand coca light

tetine006 · Posté le: 02-10-2006 13:51 Sujet du message:

pour infos, j'ai droit à 19 points par jour.

après demain c'est l'anniversaire de ma soeur donc on économise les points aujourd'hui et demain!!!

niveau activités physiques... héhé Twisted Evil

j'ai 1 heure de marche par jour pour rentrer chez moi (j'ai abandonné la voiture pour pouvoir me dépenser un peu quotidiennement)
en novembre, aprés mon VDN je reprendrai les 2h de tennis hebdomadaires

Bellisa · Posté le: 02-10-2006 14:15 Sujet du message:

Tu sais que tu m'as fait peur !!!!! Shocked

Quand j'ai vus ta signature je me suis dit " c'est pas possible elle va pas faire ça " !!!!!

Bon, ma jolie tétine, moche isa te dis motivation !!!!
Moi je le suis à 100% et c'est grace à toi avant tous et toutes les copines regimeuses du forum ensuite.....

Donc on va y arrivé !!!!!!
Wink

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lara_purple · Posté le: 02-10-2006 14:23 Sujet du message:

oui je suis d accord avec bellisa!!

ont est tous avec toi!!! Very Happy

hesite jamais si t as besoin de quoi que ce soit ma belle Wink

_________________
Nathalie

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Mon récap chocolat : http://www.mon-mariage.com/forum/sutra796122.php#796122

aurell2000 · Posté le: 02-10-2006 14:28 Sujet du message:

allez allez motivation reste avec tetine, elle en a besoin Smile

et nous aussi par la meme occasion Wink

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voilà je suis mariée Smile

tetine006 · Posté le: 02-10-2006 15:12 Sujet du message:

bien sur qu'on va y arriver Wink

Bellisa · Posté le: 02-10-2006 15:14 Sujet du message:

Alors change moi ta signature et ecrit " on va y arrivé " !!!!!! Laughing

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tetine006 · Posté le: 02-10-2006 19:52 Sujet du message:

bon bilan de cet aprés midi: une grosse fringale à 16h!!!! je suis allée m'acheter une bonne poire bien juteuse qui m'a value....... 0 points!!!! c'est ca que j'adore avec WW!!!

ce soir c'est haricot vert, beurre allégée (30 g) 1.5 pts et une tranche de blanc de poulet 1 pt
avec un peu de pain aussi pour tenir le choc!!!

allez motivaaaaation Razz

tetine006 · Posté le: 02-10-2006 21:15 Sujet du message:

voilà aprés le repas....

- 200 g de pomme de terre 2.5 points
- 40 g de beurre allégé bridelight 2 points
- 130 ml de lait écrémé monté en chantilly: 0.5 points
- 300 g haricots verts 0 pt
- 1 pt brownie en sachet individuel 3.5 pts

voilà de ce midi, il était à compter le maïs puisque le reste c'est des légumes. je prend pas d'huile mais du vinaigre

d'où un total journée de 10 points

Cool

gros bisous les filles Cool

Bellisa · Posté le: 03-10-2006 08:49 Sujet du message:

Bravo tétine !!!
On sent en toi l'adepte des points maintenant Mr. Green

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tetine006 · Posté le: 03-10-2006 08:50 Sujet du message:

olui c'est vrai qu'aprés c'est un simple mécanisme!!! et puis le cd est vachement efficace!

bon ce matin... 0 pts j'ai pas faim jaime pas manger le matin Confused

Bellisa · Posté le: 03-10-2006 08:55 Sujet du message:

Tu sais que le repas le plus important de la journée c'est le petit déjeuné.... Confused

Essai au moins de manger un fruit. Wink

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prudence · Posté le: 03-10-2006 08:59 Sujet du message:

Belissa a raison ! J'essaie de manger au moins 5 pt le matin ! Et le soir 1 jour sur 2, je mange juste une assiette de soupe (2pt) et 1 yaourt 0% (1pt). Un repas léger le soir c bien aussi Wink

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lincé · Posté le: 03-10-2006 12:59 Sujet du message:

on peut le trouver ou le cd?? moi aussi veut faire ww mais j ai rien trouvé sur le net pour les points Crying or Very sad

tetine006 · Posté le: 03-10-2006 13:25 Sujet du message:

moi je lai ma belle le cd... si tu veux je te l'envie mais j'espére que tu es plus douée que Mocheisa Twisted Evil

lol

on se voit sur msn dans la semaine? pas ce soir ni demain mais jeudi c'est ok pour moi à partir de 19h

tetine006 · Posté le: 03-10-2006 13:27 Sujet du message:

alors ce midi
- salade à 0 points avec vinaigre, carottes rapées et tomates
- un peu de maïs, 1 poignée de mini crevette et 1 batonnet de surimi (à calculer ce soir)
- 40 g de pain
et.... du coca light!! mon arme fatale Laughing

lincé · Posté le: 03-10-2006 13:57 Sujet du message:

tetine006 · Posté le: 03-10-2006 14:02 Sujet du message:

t nulle!!!! je vais te l'envoyer via msn

et pis isa elle est moche elle va redevenir belle!!!! c'est le deal Laughing

lara_purple · Posté le: 03-10-2006 14:29 Sujet du message:

lincé, je t'ai préparé un petit carnet ww comme tu pouvais ouvrir le fichier, il est imprimé et relié j attend plus que ton adresse pour te l envoyer....

car je t ai mailé mais pas de reponse Confused

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Nathalie

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lincé · Posté le: 03-10-2006 14:36 Sujet du message:

Bellisa · Posté le: 03-10-2006 14:41 Sujet du message:

Bah moi aussi je l'ai le cd de tétine !!!! Mr. Green

Bon c'est vrai j'ai mis du temps à comprendre mais j'ai reussi !!!

Céline je t'aime ma chérie et tu vas les perdres ces 6 malheureux petits kilos.
Wink

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