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[didine39]

coucou

alors j'ai fia tun premier regime suivi par diet!! top ! 12kg en 3 mois

en fait c'etait surtout un reequilibrage! manger de la viande blanche + autant de legumes que de felucents a mdi+ soit un fromage allégé soit un yaourt
et idem le soir (mais sans feculent)

fruit a volonté!

au petit dej: special k


donc pas vriament contraigant



là je suis suivi par une autre diet (car j'ai pas perdu le poid de ma grossesse) et rien

du coup, je fais le regime protal du docteur dukan: en 3j: -2.5kg!!!!!!


a vous de trouver le regime qui vous va et ............faites du sport: au moins 3 fois par semaine si vous voulez voir du resultat


biz

[alex&juju]

Bon courage à toi pour ton régime, tu es bien partie.

[didine39]

vi

et j'ai pas le choix car le mois prochain j'ai le bapteme de ma fille et je rentre pas dans ma robe

[didine39]

alors j'ai arrété en catastrophe ce regime
il faut l'eviter abosulement

pourquoi? car carences en tout!! et a la fin (au bout de 5j de la 1ere partire du regime), les intestins deviennet feinants


j'ai mis 3j a m'en remettre coté digestion


du coup, j'ai repris mon ancien regime
je fais gaffe
au moins j'ai plus de carence




voila je voulais vous en informer afin que vous evitiez de le faire

[Malou137]

coucou

du coup, je fais le regime protal du docteur dukan: en 3j: -2.5kg!!!!!!

biz

Et c'est quoi ce régime? Peux-tu nous mettre le détail de ces 3 jours?

Merci!

[didine39]

faut le faire sur 5j, puis continuer en ajoutant qq aliments pd 7 j, et rebelotte (pd 2 a3 mois ) mais je ne donnerais pas d'info dessus , car comme j'ai mis juste au dessus de ton message, il est dangereux car des carences en tout, les intestins deviennent feinants et t'es malade pd 3j une fois que tu veut reprendre une alimentation normale

je l'ia fiat 8j et j'ai ete pas bien 3 j apres; tete qui tourne, douleur au ventre.....

donc a part se flinguer la santé il sert a rien

[alex&juju]

Oui j'avais lu un article dessus dans un magazine. C'est clair qu'il a l'air super dur. Il faut mieux peut etre le faire pendant ses vacances, pas evident quand on travail.

[didine39]

moi je l'ia fait alors que je ne traviallais aps et par moment je me sentais bizarre

alors