News de Les régimes...

bonjour à toutes, mon mariage est dans 3 mois et j'aimerais perdre du ventre, qui a des solutions a proposer ?

Coucou,

Depuis une semaine j'ai commencé le régime de ma nutritionniste!

21 novembre : 99 kg :shock: (grosse frayeur)
28 novembre : 97.800kg :wink:

Verdict déjà 1,200 kg en moins :mrgreen: avec qqécart le week end !
Reprise en mains depuis ce dimanche !

Dans un premier temps j'ai ...

Bonjour
quelqu'un a une idée pour perdre des bras? quels exercices faire pour diminuer le gras des biceps?
merci de votre aide

Salut les filles !

Voila, pas très original, avant mon mariage l'année prochaine j'aimerais perdre du poids.
Il faut dire qu'en fait j'ai déjà commencé depuis un moment puisque je me suis mise au régime début mars et que j'en suis à environ 32kg perdu.
J'avais interdit à mon chéri de me demander en mariage avant d'avoir perdu 15kg. Et ensuite je m'étais interdit à moi-même d'essayer des robes de mariées avant d'être à -30kg. ...

voici ce que j'ai lu

le Régime Dukan n'est pas efficace sur le long terme

Voilà qui contredit sa maxime ( " maigrir vite et durablement " ) :
80 % des personnes qui ont suivi le régime Dukan ont repris les kilos perdus après trois ans.
très populaire en France, ou il aurait plus de 2 millions d'adeptes, ce régime hyper-protéiné donne de bons résultats la première année. Mais à long terme, c'est un ...

Hello les filles !

Mon message s'adresse aussi bien aux mariées qu'aux futures. Je souhaitais connaître à peu près le pourcentage de femmes qui ont décidé de perdre du poids pour le jour J.

Perso, je l'envisage (au moins 5kg), mais mon futur n'arrête pas de me dire que je suis bien comme ça. Je fais un 40, j'ai acheté ma robe dans cette taille, mais je n'ai encore fait aucune retouche, donc je me ...

Coucou les miss,

Je me joins à vous dans cette partie du forum :roll:

Il me reste moins de 6mois pour réussir à perdre quelques kilos, l'idéal serais un bon 15kg, mais bon je sais que ce n'est pas possible en 6mois :D
Enfaite mon soucis est que j'ai une maladie de la thyroïde (thyroïdites d'ashimoto) pour ...

Bonjour tout le monde !

Mariée 2010, j'ai créé l'été dernier un concept différent des régimes que l'on vous propose habituellement. Ce que j'aurais aimé trouver par le passé !

Je travaille autour de quatre aspects :

? La mise en place d'un programme d'entrainement adapté et revu régulièrement, au cas par cas
? Un plan alimentaire sain, tenant compte de votre rapport à la nourriture, de votre profil et d'autres paramètres
? Un accompagnement ...

Coucou les filles !

Alors voilà, pour ma part, je suis le régime du Dr Cohen depuis le 1er janvier 2011.

J'ai perdu en tout 7,6 kg depuis !

Le programme est simple et super équilibré :

Matin :

- Cafe, the, eau, infusion a volonte, sans sucre, avec ou sans edulcorant de synthese.
- 2 biscottes ou 30g de pain (1/8 de baguette) + 10g de matiere grasse ou - 25g de fromage a ...

Coucou !!!!

Bon alors voila ce poste car j'ai commencer dukan il y a maintenant 4 jours , je suis donc en phase d'attaque, qui voudrait parler de ces experiences, me suivre, histoire de s'entraider un peu, s'echanger nos menus, nos recettes, nos craintes aussi.

J'ai commencer le regime en faisant 56,6 kg et j'en fait actuellement 55.2 kg en seulement 4 jours ! Ca va extremment vite méme si parfois c'est trés dure (manque ...