moi aussi il faut que je m'y mette... qui m'accompagne??

[nina7485]

Coucou les filles mes histoires de poids sont de retours car... je regrossit
je vous explique
ce primptemp j'avais atteint des sommets, 75 kg pour 1.66m avant je pesais 55 kg , mais quand je me suis installé avec mon chéri j'ai grossit
j'ai réussit a perdre pas mal , j'était a 62 kg! mais je crois que j'y est été un peu fort car j'ai repris , la je pese 65 kg et j'aimerais en faire 60 ou au pire 62 comme avant
je grignotte sans cesse j'ai tant de mal a me controler... parfois je me leve meme la nuit pour manger...
BREF j'ai besoin d'etre remotivée et surtout de ne pas regrossir...
mon objectif c'est de les perdres d'ici mars au prochain essayage de ma robe
sachant que j'ai perdu mes 13 kilos en peu de temps, environ 3 mois
voila si vous avez des conseils

[lena77]

Pour arrêter les grignotages, il faut déjà arrêter d'acehter tout ce qu'il ne faut pas !!!

moi quand j'ai envie de grignoter, dans mon frigo ya des carottes à éplucher ou des chis, c'est super bon mais je te jure que le grignotage est moi c'est terminée
car dès que j'avais une fringale, je devais éplucher et l'envie me passait

Ou bien il faut t'occuper l'esprit

Bon courage pour ton régime

[celine33470]

je m'y met avec toi, j'ai environs 5 kg minimum a perdre, j'ai mangé tous les gateaux qui trainaient, donc la j'ai plus rien ds le placard, sauf les gateaux de ma fille( que je ne mangerais pas bien entendu)!
allez on se motive et on rattrape une ligne de reve pour le plus beau jour de notre vie

[perle2lune]

Bon courage à toutes les deux, si vous voulez des conseils, n'hésitez pas à vous inscrire sur les gourmandes !

En tout cas, tu verras, c'est plus facile à deux !

[laouna]

c clair que si ya rien à grignoter, ben o grignote pas .....

quand j'ouvre mon frigo pour y grognoter, ben je le referme ausitot, ya rien

[celine33470]

alorsnina7485? tu tiens le coup?
en tout cas bon courage!!!

[Petitelunerouge]

Pour ne pas grignoter, je mets le strict minimum dans mes placards^^
N'hésites pas à manger quelques féculents à midi, parce que si tu ne manges que de la salade, tu vas avoir vite faim, et tu vas grignoter!
Et grignotage = kilos!

[ophe-micka]

wahou,moi qui pensais etre la seule.....mon 1er essayage est en avril 2010,on me dit souvent que j'ai le temps mais pour moi le regime c'est plus que difficile.je voudrais perdre les 10 kg que la boutique m'autorise a perdre (sinon retouches impossible) mais moi qui travaille en milieu hospitalier....on mange a pas d'heure et surtout pas de repas normaux équilibrés. Au bord du désespoir! je vous donnerez des nouvelles dés mon 1er kilo en moins! bon courage a toutes!