Mon-Mariage.com

[-£lodie-]

Bon bah voila ,
je me marie en aout 2011, je mesure 1.68 pour 82 kilos , et j'ai toujours été complexé ,
j'ai essayé plusieurs régimes , j'ai tjrs perdu mais aprés quelques temps j'en reprend tjrs plus , grrr
bref
donc j'ai décidé de perdre mes satané kilos pour mon mariage,
j'habite sur Montpellier depuis 6 mois,

j'aurai voulus savoir si quelqu'un connait une bonne diététicienne + une salle de sport avec fitness, step ................... pas trop cher ( je suis au chomage dc )
et voir si il y a des filles qui sont motivées pour y allé ensemble.

merci a ttes

[Meglyan]

Hello miss !

Je ne connais pas de bonnes adresses pour toi, mais je voulais te dire bon courage pour perdre tes kilos !
Je suis un peu comme toi, je fais le yoyo et au final je m'en sors avec plus de kilos qu'avant

J'espère que tu vas trouver une bonne diététicienne !

Biz

[petitesiss?i06]

Moi je vais chez un médecin esthéticien qui est remboursé essaye de voir si tu en as pas près de chez toi

bon courage pour les kilos mais t'inquiete on s'entraide

[loula84]

pourquoi pas essayé la méthode Weig*t W*itchers? J'ai une collègue qui l'a suivie et c'est très efficace. elle faisait du yoyo mais depuis un an elle est stable maintenant. Il y a sûrement quelque chose près de chez toi.
Bon courage

[Laeti&chris]

Coucou toi,

Je te rassure: 1.57m pour 81.3kg (poids de ce matin ).
A bas Dukan et autre truc à la con qui te font perdre du poids, mais reprendre le double au moindre écart.
POur WW c'est pas mal, mais je trouve que sa revient trop cher (en rénuion, livre ect ..).
J'ai choisis un simple réequilibrage alimentaire, ce qui me permet de tout manger du coup aucune frustration.

Je te souhaite bon courage dans ta perte de poids, si tu as besoin de conseils ou simplement de soutient
tu peux compter sur moi !
Pero j'ai créer un blog sky poru me motiver )

bises

[angie22]

courage !
je pense que le mariage est une bonne motivation .
une très bonne amie à moi se marie elle aussi en 2011 ( mai) et depuis 1 an elle fait weith watchers
elle a perdu 25kilos ^^
d'ici son mariage je n'ai aucun doute elle sera superbe !
alors pourquoi pas toi ?
trouve un régime qui te convienne bien , fait du sport et accroche toi à ton objectif
être une marié au top ^^

bon regime!!

[Miles]

Coucou toi,
A bas Dukan et autre truc à la con qui te font perdre du poids, mais reprendre le double au moindre écart.

Ce n'est pas forcément le cas pour tout le monde si on fait ce genre de régimes intelligemment ! On est plusieurs du forum à faire le régime dunkan, et pour qui ça marche. Après c'est comme tous les régimes chacun réagit différamment. En ce qui me concerne Dunkan marche très bien, et depuis que j'ai atteint le poids que je voulais je fais juste attention à ne pas trop manger le soir et à ne pas grignoter. C'est juste une question de dosage.

Je crois vraiment que la règle d'or c'est "beaucoup manger le matin, normalement le midi et peu le soir", couplé bien sûr à un minimum d'activité physique.

Bon courage en tout cas !

[Laeti&chris]

Tu as raison Miles, j'ai été un peu excessive dans mes propos.
Après tout si sa marche pour toi, alors tant mieux !

Le petit déj repas du roi
Le déj repas du prince
Le diner repas du pauvre



Bon courage a tout le monde, quel que soit votre "régime" mais évitez quand même les jeuns ou truc de fou

[Miles]

Oui après en ce qui concerne les repas en tubes ou en sachets là effectivement je rejoint ton avis !

[-£lodie-]

merci les filles !
bon j'ai pris rendez vous avec une diététicienne pour quel me fasse un plan alimentaire , on verra d'ici 48 h don mon régime commencera la semaine prochaine pour que je puisse suivre mon poids .
j'espère que sa va marcher
a bientôt les filles

[lutina]

Courage

[Meglyan]

Bon courage miss !

[Laeti&chris]

alors ce rendez vous avec la diet ?
Tu nous fais un ti compte rendu

[-£lodie-]

coucou
alors le rendez vous avec la diète : je suis légèrement déçus
parce qu'elle veut pas me mettre au régime mais me faire plan alimentaire , mais avec sa se n'est pas sur que je maigrisse et moi je veux maigrir grrr!

tenez les filles je vous le met :

RÉPARTITION JOURNALIÈRE


Petit Déjeuner :
2 tranches de pain (40g) ou 30g de muesli sans sucre ajouté bio
1 verre de jus de fruit 100% pur jus ou 1 portion de fruit frais ou 1 compote s. s. a.
1 bol de lait ou 1 fromage blanc à 20% de MG ou 2 petits suisses à 20% de MG
1 boisson à base d’eau (thé, café ou verre d’eau) 300ml = 1 bol


Déjeuner : 12h30
1 légume cru et/ou cuit
1 portion de viande, poisson ou oeuf
2 c. à soupe de féculents (50g cuit)
1 portion de fruit frais
2 verres d’eau = 300ml


Collation : 16h
2 tranches de pain (40g)
30g de fromage
1 verre d’eau = 150ml


Dîner : 19h00
1 légume cru et/ou cuit
1 portion de viande, poisson ou oeuf
1 yaourt ou 1 fromage blanc à 20% de MG ou 2 petits suisses à 20% de MG
1 portion de fruit frais ou 1 compote sans sucre ajouté
1 verre d’eau = 150ml

1 carré de chocolat noir
1 tisane = 300ml


Chaque jour :
Utiliser 2 portions de matière grasse (crue si possible). Ne jamais faire cuire le beurre.
Boire minimum 1.5L d’eau.


donc je ne sais pas si je commence par sa ou si je commence par faire un régime tel dukan et me rééquilibrer après avec sa ...

bisous les filles

[lutina]

Il a l'air très équilibré ce "régime" alimentaire.

Tu pourrais essayer de commencer par ça pour voir si cela fonctionne sur toi avant de te lancer dans quelque chose de plus restrictif

[Laeti&chris]

Voila quelque chose fait avec "intelligence" !
Pourquoi tu penses que tu ne vas pas maigrir avec ça?

En tout cas je te conseillerais d'essayer avant de te lancer dans Dukan
(t'as pas regarder l'émission sur lui hier ? .... ).

J'ai été un peu écoeurée de voir ce brassage de frics: 4 livres, un site internet, des consult's
à 100€ ! Je pense qu'il gagne assez d'argent avec tous les dérivés de sa méthode pour ne pas
faire payer un tel prix la consultation, non? Enfin chacun voit midi à sa porte comme dirait
l'autre.

Je te souhaite bon courage quel que soit la méhode que tu choisisses

[-£lodie-]

oui j'ai choisi dukan , pour le début notamment car j'ai vraiment besoin de perdre et de voir que je perd ( psychologiquement )
après je suivrai le plan alimentaire de la diététicienne à vie pour reprendre une bonne alimentation
en tout cas merci de ton soutient

[Filendra94]

Juste en passant, certes dukan se fait de la tune et ses pratiques sont discutables, masi sa méthode fonctionne quoi qu'on en dise. On perd du poids et si on respecte tout se qu'il indique pour la suite du régime (phase de consolidation et après ne pas rebouffer n'importe comment) on ne reprend pas . Et ça, ça vaut pour TOUS les régimes les filles .

courage Elodie !

[Laeti&chris]

Ben tout marche quand on respecte les prescriptions à la lettre, donc perso aulieu de priver de pleins de chose
pour les mêmes résultats je préfère manger de tout
Après c'est une question d'envie, motivation ect ... chacun son point de vue.

Bon courage quoi qu'il en soit

[Leeloo_Minaï]

C'est clair que toutes les méthodes marchent, si on les suit. C'est bien ça le souci... les suivre.
Au passage pour dukan, j'ai acheté les bouquins "je ne sais pas maigrir" et "Mon secret minceur et santé" en édition poche, je les ai payé 8€... je trouve pas ça excessif. J'étais allé en voir une, la consultation m'avait coûté 50€ et elle m'avait prescrit tout un tas de truc à prendre qui m'avait coûté 75€ à la pharmacie... Donc l'un d'en l'autre, le prix est le même.
Et que dire de la méthode WW, qui s'y on suit les réunions coûtent aussi de l'argent.. Bref....

[JolieLola]

perso moi ca m'a pas choqué l'émission...après tout dukan est un spécialiste : j'ai des copines en région parisienne qui payent 80€ une consultation chez leur gynéco alors 100€ une consultation avec dukan qui est connu je trouve ça "normal"...après c'est sur que bien que suivant ce régime je paierais jamais pour une consultation avec lui...
quoiqu'on en dise son livre se trouve a 5.90€ en grande surface et y a bien assez de forums et de conseils sur ce régime sur internet pour ne pas avoir besoin de le consulter !!! Je me suis juste achetée le bouquin et j'arrive très bien a suivre le régime...
l'année dernière je suis allée chez une diététicienne qui m'a pris 50€ pour me dire que je ne mangeais pas assez (alors que je mange autant que mon homme qui fait du sport et a un métier physique !!!). J'avais aussi tenté de suivre ww mais sans les réunions puisque forcément ca a un cout aussi (d'ailleurs une copine l'a fait et s'est inscrite sur le site donc y a pas que dukan qui se fait du fric avec son régime ) Faut se dire qu'on est dans un monde ou malheureusement l'apparence est très importante et toutes ces personnes l'ont bien compris...c'est un marché florissant !!! Et tout se paye dans ce monde même la minceur

[Laeti&chris]

De toute manière que ce soit Dukan, WW ou un diet = pompe à fric !

Faut pas se leurer, le marché du régime est devenu hyper rentable
alors tout le monde essaie de surfer sur la vague ....

C'est quand même fou comme on peut se faire de l'argent sur le dos
des personnes en souffrances.

Enfin bon je vais pas changer le monde comme dirait ma mère

[cobrette82]

J'ai une mauvaise expérience des diététiciens-nutritionnistes. Ne me voyant pas maigrir malgré leur "rééquilibrage" alimentaire, ils m'ont juste dit "ben ce n'est pas le moment pour vous de maigrir, vous savez, il faut attendre le bon moment"

Les régimes Dukan et autre, j'ai repris plus que ce que j'avais perdu

Conclusion : je me suis mise au sport (entre 4 et 6 heures par semaine) et je fais gaffe à ce que je mange (pas trop le soir) et ça marche très bien

Chacune doit trouver sa méthode, ce qui marche chez l'une, ne fonctionnera peut être pas chez une autre

[Laeti&chris]

Tu as entièrement raison.

Contente que t'ai trouvé ce qui te convient