Ah ! Moi aussi j'ai découvert cette solution Grace a la future belle mère

Et comme mon amoureux veut aussi perdre quelques kilos avant le mariage on va s'y mettre tous les deux mais on démarre officiellement en juillet car trop de choses de prévu pr fin juin et 2 jocker par semaine ne suffisent pas
J'ai acheté le bouquin qui est super intéressant et moi j'ai déjà un peu commencé ! Je ne me suis pas encore peser mais maintenant je déjeune le matin, ce que je ne faisais pas avant et j'ai vachement moins faim !
Mais je veux bien le lien du forum aussi
Merci !