Changer de vie, changer d'alimentation !

[Kali]

hop hop hop !! viens ici toi !!
alors vas y explique nous... quoi, quand, comment pourquoi...
Par plaisir à deux ? par ennui ? par pulsion ? autre ?

Alors ce bouquin d'Allen Carr, en gros il dit quoi d'ailleurs ?

BISOUSSSSSSS

[Kaly]

Du Mcdo par pulsion, envie, habitude, flemme de faire autrement...

Le bouquin explique en gros : La viande, le Lait, ce n'est pas bon, et pas fait pour nous.
Les fruits frais, secs, et légumes sont ceux qu'on est censé manger, et rien que ça, car tout le reste n'est que trafiquage des aliments, transformation, invention.
Manger un fruit en dessert ne sert à rien du tout car il arrive dans l'estomac après et du coup on ne récupère pas les vitamines.
Donc, le matin, rien que des fruits.
Il faut manger 70% d'aliments à base d'eau.
Il y a une marge de malbouffe acceptée par le corps.
Et il y a plein de références aux animaux. A t on déjà vu un animal obèse dans la nature ?
Pourquoi l'écureuil fait des provisions au lieu de tout manger ? Ils savent quand s'arrêter. Quand ils n'ont plus faim tout simplement.
Et surtout, ils mangent ce qui est prévu pour eux.

Tout est vraiment bien expliqué...
Faut juste mettre en application

[Kali]

lol et ouais c'est sur, si on ne mangeait que quand on a faim et pas plus que notre faim.. mais bon mal barré, notre cerveau est tellement formaté pour avoir envie, sans faim...
Allez poulette, doucement mais surement, tu y arriveras !

[Kaly]

Merci Kali

Déjà, avoir de la volonté tout court j'ai du mal donc forcement ^^
Mais bon, je vais reprendre le dessus ! Après tout, tout est dans la tête !